מהם נקעים? – הסבר מאת הילה רפאלי: נקעים הינם רצועות פגועות. טווח הפציעות נע מחבלה במספר סיבים בודדים ועד קריעה מלאה. כיצד ניתן לזהות אותם? בשלב האקוטי, ישנם כאב, אדמומיות, חום מקומי, נפיחות וירידה בתפקוד המפרק. בשלב הסב אקוטי סימפטומים אלו נוטים להיות פחות קיצוניים. מתיחה פסיבית של הרצועה הפגועה הינה כואבת, הכאב בזמן המתיחה יורגש כל […]
קטגורית ארכיון: מאמרים
טיפול בחום הטיפול בחום כולל את כל האמצעים המעלים את חום הגוף. חימום הגוף עשוי להיות כללי, ע"י אמבטיה חמה או סאונה והוא יכול להיות גם מקומי. ברב והמקרים הטיפול הרפואי בחום הוא טיפול מקומי ברקמה פגועה. ההשפעות הפיזיולוגיות לטיפול בחום הן: • הרחבת כלי דם • הפחתת עוצמת הכאב • הקטנת המתח השריר – […]
העיסוי האינדיאני הינו עיסוי המשלב שמנים מחוממים ואבנים חמות וחלקות. במהלך הטיפול לשים את השרירים בעזרת האבנים. העיסוי האינדיאני נחשב לטיפול נעים ומפנק ביותר. העיסוי מתבצע בעזרת אבני בזלת חמות. מדובר באבנים לא מעובדות, המלאות מינרלים מן הטבע. הן מצליחות לשמור על חומן למשך זמן ארוך, יוצרות מחזוריות של הדם, מרפאות את השרירים ומעניקות אנרגיות […]
במאמר זה נדון בסוגי פגיעות נפוצים ודרכי הטיפול בהם: נקעים ישנן שלוש דרגות של חומרה לנקע: נזק קטן לרקמות התומכות המתבטא גם ברמת כאב נמוכה. אין נפיחות משמעותית. ההמלצה היא להמשיך בפעילות הרגילה ולהימנע מצליעה. נפיחות בולטת, כאבים עזים וקושי בתפקוד. נקע מסוג זה מחייב טיפול רפואי. יש לוודא כי המפרק הפגוע יהיה מוגן באמצעות […]
קצת רקע: פר הנריק לינג, שוודי במוצאו, היה הראשון שהחדיר את העיסוי השיטתי לאירופה וכך הוא קיבל את השם "עיסוי שוודי". בהמשך חברו לשיטה זאת מרכיבים נוספים המשלבים את הגוף והנפש כמכלול. עיסוי זה מיועד לסובלים ממתחים נפשיים, והוא מסייע בהשגת רגיעה רוחנית ובהמרצת מחזור הדם. העיסוי השוודי נפוץ מאוד באתרי הספא למיניהם, עקב היותו טיפול […]
שמו של העיסוי התאילנדי במקורו הינו "נואד תאי" (Nuad Thai). בתאילנד ובחלק גדול מארצות אסיה, בני אדם הסובלים מבעיות של תפקוד גופני, אינם נחשבים כ"חולים" במובן המערבי של המונח, אלא כאנשים שאיזונם האישי הופרע זמנית, אם במישור הנפשי ואם במישור הגופני. העיסוי התאילנדי הינו מקור הידע הראשוני לטכניקות העיסוי של היום. העיסוי התאילנדי הוא חלק […]
רפלקסולוגיה הינה שיטת טיפול כוללת לבריאות הגוף כולו. בשיטה זו מתמקד המטפל בכפות הרגליים ובהפעלת לחיצות מדודות על נקודות רפלקס לאיברי מטרה בגוף המטופל. כך למשל ניתן להשפיע דרך כף הרגל על כאב בגב התחתון ממנו סובל המטופל. מטרת הרפלקסולוגיה לאזן את תפקודי הגוף, לשפר את זרימת הדם והבריאות הכללית של המטופל. דרך עיסוי רפלקסים […]
הגוף שלנו נמצא איתנו תמיד. צועד איתנו, רץ איתנו , ישן, צוחק, הולך לכל אשר נלך.. אנו משקיעים זמן ניכר בטיפוח גופנו.. בהכשרתו לבצע ולהופיע בצורות אשר תואמות לצרכים שלנו. מינקות ועד כלות……. אנו מלמדים את הגוף לשחק כדור-סל, להיראות מושך, להתעלס, להתנהג והכי חשוב, לציית לנו. אנו מעריכים את הגוף שלנו כאשר הוא משרת […]
שיאצו היא אומנות טיפול במגע שמקורה ביפן אשר פותחה בהתבסס על שיטות הטיפול הסיניות המסורתיות. לפי הרפואה הסינית בגוף זורמים 12 מרידיאנים (מרידיאן= מסלול זרימת אנרגיה/ צ'י), כאשר כל מרידיאן שולט באנרגיה הקשורה עם אחד האיברים הפנימיים העיקריים שעל שמו הוא מכונה. על מטפל השיאצו לאבחן אלו מרידיאנים נמצאים בחוסר איזון. פירוש המילה שיאצו: ATSU […]
עיסוי טווינה הוא אחד מאומנויות הריפוי העתיקות של הרפואה הסינית המסורתית. פירוש השם טווינה מעביר את אופיה הנמרץ של שיטת ריפוי זו: Tui פירושו דחיפה וNa פירושו אחיזה. הטווינה מטפלת בבעיות שבמערב היו דורשות פנייה לאוסטאופת, כירופרקט, פיזיותרפיסט או מטפל בפגיעות ספורט. הטיפול בטווינה יעיל יותר מכל אחד מאלה מפני שהוא פועל לא רק על […]