רכבות אנטומיות מרדיאנים מיו-פאציאלים שיטת רכבות האנטומיה שפותחה ע"י תום מאיירס תלמידה של אחת הגדולות בתחום הרפואה המוסקולאסקלטלית – הד"ר אידה רולף מפתחת שיטת הרולפינג. שיטה זו מתבססת על גישה חדישה לניתוח דפוסי רקמות רכות ופיתוח אסטרטגיות לשנות דפוסים פתולוגיים דרך עבודה על הפאשיה (מעטפת) והשרירים. שיטת רכבות אנטומיות נחקרת באופן שוטף ומציגה שפה להערכה […]
קטגורית ארכיון: מאמרים
היריון-לידה פאר הבריאה / מאת סהר צור תקופת ההיריון חובקת בתוכה שינויים רבים וגדולים בגוף האישה. בפרק זמן קצר של תשעה חודשים, ייווצר בגופך יצור אנושי קטן ומושלם! זהו זמן גדוש בהסתגלויות גופניות ובקיצוניות רגשיות מהירות.. אלה עלולים לכלול תחושות גוף לא נעימים ואף מטרידים, כמו בחילות בוקר המאפיינות את השליש הראשון להריון (במקרים מסוימים גם […]
יציבה: מצב איברי הגוף בשעת עמידתו. מערכת התנועה של גופנו, מאפשרת לנו לתפקד, לנוע ולבצע תנועות. לשם יצירת תנועה מסוימת, צריכים מספר מרכיבים במערכת התנועה לפעול בתיאום מורכב של מספר שרירים ומפרקים. מערכת זו מופעלת ונשלטת על ידי מערכת העצבים. חיישנים או קצות עצבים במפרקים, בשרירים ובגידים מעבירים למוחנו מידע שוטף בנוגע למצב מרכיבי המערכת השונים. עצבים אחרים […]
המגע הינו כלי בסיסי ומשמעותי עוד משחר ימינו כבני אנוש. גם כיום בעולם המודרני תופס המגע מקום חשוב בתהליכים של תקשורת בין-אישית וגם ככלי לריפוי, ולהבעת אכפתיות וחיבה. בכל תקופת חיינו, ובעיקר בשלבים הראשונים שלאחר הלידה, אנו מצויים במצב מואץ של גדילה והתפתחות שבחלקו הגדול תלויי מגע. ניתן לזהות כי ביילודים אשר נחסך מהם מגע מתפתחת תשישות וחלה […]
טיפול טריגר פוינטס מתמקד בנקודות מעוררות כאב בשרירים (נמ"כ-בראשי תיבות), שנוצרו בעקבות טראומה של שימוש יתר או חבלה בשרירים; אלו הן נקודות הפעלה של כאב, שמוקרן לרוב לאזור אחר בגוף. כאב מסוג זה בדרך-כלל אינו מורגש עד אשר המטפל, או לחלופין – התכווצות שרירים, גורמים להפעלת לחץ על אותן נקודות. נקודות אלו גדלות ומתקשחות עם […]
כאב מיופצאילי ומוגבלות, נקודות מעוררות כאב: הסבר למונח מיופציאלי-"מיו" מתייחס לשריר ואילו "פאשיה" היא רקמת החיבור הדקה העוטפת את השריר כמו ניילון נצמד. כאשר ישנה נקודה מעוררת כאבבשריר, הפאשיה העוטפת אותו נעשית מתוחה ומאבדת את גמישותה. בכך היא הופכת לחלק מהבעיה. נקודות מעוררות כאב או בקיצור-נמ"כ, הן שכיחות מאוד. איש אינו נמלט מנמ"כ אפילו לא ילדים […]
דיקור יבש רופאים אורטופדיים , פיזיותראפיסטים ומטפלים קליניים ברחבי העולם משתמשים בקשת רחבה של אביזרים וטכניקות טיפול וגישות חדשות נוצרות בגישת התראפיה הפיזיולוגית להפחתת מעגלי כאב של מטופלים. מעת לעת אנו צופים בהתהוותה של שיטת טיפול חדשה, הגעתה של התראפיה המנואלית (פיזיותראפיה) לארה"ב היא דוגמה טובה לכך. מזה עשורים רבים שלטה הפיזיותראפיה כשם דבר בטיפולים אורטופדיים […]
העיסוי (Massage) הינו שיטת טיפול מקובלת שהגיעה למערב ממדינות המזרח הרחוק. העיסוי ידוע ביכולתו לגרום לשיפור ניכר במצבים פיזיים ונפשיים. הוא מסייע בשחרור שרירי גוף, בהרפיית מתחים, בשיפור זרימת הדם ובטיפול נקודתי בשרירים ובאזורים כואבים בגוף. לאחרונה גוברת המודעות בעולם המערבי ליתרונותיה הרבים של הרפואה האלטרנטיבית והדבר נכון גם לגבי תורת העיסוי. קיימות שיטות עיסוי שונות, […]
ניהול אורח חיים בריא המצב בצפון לא מקל עלינו.. רובנו נתונים תחת לחץ ומתח רב. אנו עצבניים וזה מה שיגרום לנו לשלם מחיר יקר. גם בהרגשה וגם בבריאות! (נכתב בזמן מלחמת לבנון השניה מאת סהר צור) אפשר גם אחרת! הדבר החשוב ביותר הוא לקחת אחריות על מצבך הגופני והנפשי: 1. עלינו לאכול טוב. פירות טריים […]