מאת אסנת הראל עזבו בוטוקס, ותרו על כדורים וויטמינים יקרים שמציעות לכם שפע מרפאות האנטי-אייג'ינג שצצות כמו פטריות אחרי הגשם. הקפידו לצרוך את עשרת סוגי המזון המומלצים, ותוכלו להיראות כמו מיליון דולר תמורת פרוטות. כדי להבין מול מה אנו בעצם נלחמים ("אנטי"), נגדיר ראשית מהי הזדקנות ("אייג'ינג"). עבור רוב האנשים, ההזדקנות נתפסת כזהות מוחלטת עם […]
קטגורית ארכיון: מאמרים
מהו דיקור? דיקור סיני – אקופונקטורה { acus – מחט, pungere – לדקור}. היא שיטת טיפול אלטרנטיבית המתבססת על דקירת המטופל במחטים דקות במיוחד בנקודות ספציפיים בגוף למטרות טיפוליות, בכדי לשפר את בריאותו. (acupoints או נקודות דיקור). יחד עם השיטה הרגילה של ניקוב העור עם מחטים ניתן להשתמש גם בחום (מוקסה), לחץ, חיכוך, יניקה (כוסות […]
כירופרקטיקה הינה שיטה טיפול משלימה אשר מבוססת על ידע מהרפואה המערבית המודרנית. בכירופרקטיקה לוחצים על נקודות מסוימות בעמוד השדרה ובסמיכות אליו, אשר מבצעות התאמות חולייתיות ומביאות לשחרור רקמות שריריות נוקשות ומרפאות מגוון בעיות אורטופדית. מטפל מוסמך בתחום הכירופרקטיקה הינו למעשה אדם אשר למד כיצד להשתמש בידיו בכדי לרפא – תרפיה מנואלית. כלומר, לא נעשה שימוש בתרופות ולא […]
עיסוי רקמות עמוק הינו שיטת טיפול מערבית חדשה יחסית שהועתקה משיטת ה"רולפינג". התפיסה הרוחנית לכאורה מאחורי שיטה זו גורסת כי הגוף אוגר בתוכו רגשות איתם אנו לא מעוניינים להתמודד. רגשות אלו מודחקים ויוצרים בגופנו מתח רב, גורמים לשינויים בטונוס השריר ובכך משפיעים על היציבה. טיפול בעיסוי רקמות עמוק נועד בכדי לפרק פיזית את רקמות החיבור […]
פיברומיאלגיה הינה תסמונת המתארת מצב שכיח של כאב שרירים מפושט ותשישות. משמעות השם פיברומיאלגיה הינה כאב בשרירים ובסיבי רקמות החיבור- גידים ורצועות. פיברומיאלגיה מוכרת כתסמונת מאחר והיא מהווה אוסף של תסמינים וסימנים המתרחשים יחדיו.סימן הינו מה שמוצא הרופא בבדיקה, תסמין הוא מה שהחולה מדווח עליו לרופא. העיסוי הרפואי הינו כלי הטיפול היעיל היותר בתסמונת זו! פיברומיאלגיה […]
העיסוי הרפואי המשולב כולל בתוכו מגוון רחב של טכניקות טיפוליות ומתבצע בעזרת אבני בזלת חמות. מדובר באבנים מעובדות מבחינה ויזואלית המלאות מינרלים מן הטבע. הן מצליחות לשמור על חומן למשך זמן ממושך וכאשר מחליקים אותן על הגוף הן יוצרות מחזוריות של הדם, מרפאות את השרירים ומעניקות אנרגיות חיוניות למטופל. השמנים הארומאטיים החודרים לגוף דרך הנקבוביות משתלבים היטב בטיפול, […]
נכנסים לאיזון – הרזיה נכונה (מגיש: סהר צור) עלייה במשקל היא לא בהכרח דבר רע. זאת בתנאי שהמשקל שהתווסף מקורו בשריר ולא בשומן. ככל שמסת השריר בגופנו גבוהה יותר כך היא מסייעת בהעלאת קצב חילוף החומרים, ובדרך זו להוצאה קלורית גבוהה יותר. אנשים שריריים שעוסקים בפעילות גופנית לא יוסיפו למשקלם מסה שומנית עודפת כתוצאה מחריגות […]
עיסוי רפואי בעידן המודרני מאז ימי היפוקרטס הוגדרה הבריאות כמצב של איזון ואילו המחלה הוגדרה כמצב של חוסר איזון. בחברה המודרנית נחשב חוסר איזון כמצב של נורמה. אנו ממהרים תמיד במסלול חיינו כאילו אין מחר ועל הגוף האנושי המורכב והעדין לשלם את המחיר על הדרישות הגבוהות של דור המחשב במאה ה-21 רוב רובם של האנשים […]
טכניקות ה- Proprioceptive Neuromuscular Facilitation הן מכלול שיטות הרפיה השאולות מעולם השיקום הפיזיותרפי. טכניקות אלה מגייסות מנגנונים ניורופיזיולוגיים להורדת טונוס השריר תוך כדי מתיחה והשגת הרפיה טובה יותר שלו תוך ייעול ושיפור התפקוד ברמה הניורופיזיולוגית. טכניקות ה- P.N.F המקובלות ביותר הן: שיטת החזק-שחרר {hold relax}- שיטה בה מכווצים איזומטרית למספר שניות את השריר שאותו רוצים […]
לנקודות טריגר משמשת מטפלים קליניים רבים ברחבי העולם. דיקור יבש לנקודות טריגר נהייה נפוץ מאוד בקרב האקדמיות ללימודי פיזיותרפיה במספר הולך וגדל של מדינות בארה"ב. ישנם מספר טכניקות שונות של דיקור יבש המבוססות על מודלים שונים. התייחסות מיוחדת ניתנת כאן לטכניקת הדיקור של הטריגר פוינט. טכניקת הטיפול בדיקור יבש לנקודות טריגר היא למעשה טכניקה חדשה […]